Ansiedade: o que é e qual sua função

Você já se perguntou se a ansiedade tem alguma função em nossas vidas? Se respondeu que sim, este post é para você! No entanto, antes de falarmos sobre sua função, vamos entender primeiro o que é ansiedade?

De acordo com o pai da Psicanálise, Sigmund Freud, a ansiedade seria um estado emocional desagradável acompanhado de sensações físicas que alertam a pessoa sobre alguma ameaça ou perigo iminente. Esse desconforto emocional geralmente é vago e muito difícil de se descrever. De acordo com Freud, há 3 tipos de ansiedade: neurótica, moral e realística.

Ansiedade Neurótica

Podemos definir a ansiedade neurótica como um sentimento de apreensão diante de algum perigo desconhecido. Vamos exemplificar para tornar mais fácil? Por exemplo, quando ficamos ansiosos diante de alguma figura de autoridade, tais como um professor ou um gestor. E como isso acontece? Geralmente, pessoas que se sentem ansiosas diante de autoridade, sofreram com sentimentos de destruição em relação aos seus pais. Vocês podem estar se perguntando, mas como a relação com meus pais podem provocar isso? Acontece que, durante a infância, nossos pais são os primeiros a nos dizer “NÃO” e a nos punir por algum comportamento inapropriado. Com isto, eles são vistos como autoridade máxima e passamos a ter medo da punição. Esse sentimento é generalizado e transferido para outras figuras de autoridade de modo inconsciente.

Ansiedade Moral

A ansiedade moral surge de um conflito interno entre o nosso Ego e Superego, ou seja, entre nossos desejos e as exigências irreais da sociedade. Se, por um lado, temos nossos sonhos e vontades, por outro lado, encontramos a sociedade nos dizendo o que é certo ou errado. Portanto, se você decidir fazer algo que é considerado “moralmente errado”, seu superego irá provocar sentimentos de vergonha e culpa, gerando assim, a ansiedade moral. Como exemplo, podemos citar a traição. Geralmente, quando traímos ou somos traídos em uma relação, surgem estes sentimentos por acreditarmos que o nosso dever é sermos fiéis.

Ansiedade Real ou Realística

Quando falamos em ansiedade realística, estamos nos referindo a um sentimento desagradável não específico em relação a um possível perigo. Por exemplo, quando ficamos ansiosos ao caminhar sozinhos por uma rua deserta e escura. Considerando este exemplo, vocês podem estar se perguntando: “mas isso não seria o mesmo que MEDO?”. Não, necessariamente, pois para caracterizarmos como medo é necessário que haja uma ameaça específica. Portanto, vamos retornar ao exemplo anterior, mas, desta vez, vamos acrescentar um homem suspeito vindo em nossa direção. Com isso, teremos o medo de uma ameaça específica, ou seja, o homem.

Importante citar que elas podem se combinar, ou seja, podemos ter um ou mais tipos de ansiedade. Bom, agora que já falamos um pouquinho sobre os conceitos de ansiedade, vamos falar sobre sua função em nossas vidas?

Afinal, qual é sua função em nossas vidas?

Ficarmos ansiosos é um indicativo de que algo não está bem conosco ou de que algum perigo pode estar próximo. Ao sentirmos isso, mandamos sinais de alerta ao nosso ego para que ele possa nos defender. Em suma, ela apresenta uma função autorreguladora em nossas vidas, nos preparando para momentos difíceis. Por exemplo, é ela que nos faz preparar e estudar para uma prova importante, assim como nos prepara para fugir ou correr diante de um possível perigo, como ver pessoas suspeitas na rua. Por este motivo, ela sempre existirá, pois é fundamental para nossa sobrevivência. Acredito que o mais importante é observarmos a sua intensidade e persistência e, caso esteja atrapalhando sua rotina, talvez seja necessário buscar a ajuda de um psicólogo.

Quer entender melhor como um psicólogo pode te ajudar? Veja meu post anterior sobre a Psicoterapia e também conheça mais sobre o que faz uma psicóloga clínica.

Gostou do post e quer conhecer mais sobre os sintomas da ansiedade? Então fique de olho nas próximas postagens, pois irei trazer a diferenciação sobre os sintomas da ansiedade normal x patológica. Até a próxima!